LE BURN-OUT 
Notre système énergétique  s’arrête, la vie ne circule plus le corps est en pause la connexion entre le mental et le corps a disparu « je ne veux plus avancer, je me coupe de tout je ne suis  qu’un corps complètement vide alors vous pouvez crier, être mécontent cela n’a aucun impact sur moi de toute façon ma tête est pleine et tellement vide à la fois…. »
Deux choix s’offre à nous, Celui de s’arrêter… ou celui du chao…
L’esprit, comme le corps à le  droit de dire stop de se casser de se briser et comme pour le corps il faut du repos …. Prendre du temps pour soi et juste pour soi, faire une volteface à un moment donné et se demander « qu’est-ce que je veux vraiment ?  quelles sont mes ambitions ? Suis-je sur le bon chemin ? « 
Alors après une  période de repos nécessaire à votre corps, reposez votre esprit… méditation, ancrage, amour de soi …. Comme un beau printemps l’esprit va se réveiller et vous pourrez prendre les bonnes décisions et vous remercier pour toute cette attention… prenez conscience de votre Re-Naissance…
D’une façon générale prenez toujours le temps d’observer votre stress vos réactions de cette façon on agit plus vite « pourquoi suis-je entrain de stresser ? Pourquoi suis-je énervée ? » Observez-vous car vous êtes le seul à vous connaitre par cœur. La sophrologie est d’une grande aide pour cela… grâce à des petits exercices très simple <3 
Ne subissez plus votre vie, vous êtes ici pour vous réaliser pour briller et pour vous accomplir <3
Avec tendresse 
Stéphanie